Les routines du masseur

Le massage est une activité éminemment physique imposant une préparation du corps permettant de lui garantir toute la souplesse nécessaire à la fluidité des gestes mais aussi une capacité d’endurance dans le temps lui permettant d’enchainer parfois jusqu'à 4 massages dans la journée, et ce, plusieurs jours par semaine.

Les maux les plus courants des praticiens en massage de bien-être sont multiples, mais avant tout le mal de dos, les tendinites ainsi que les douleurs aux articulations des poignets.

La première des précautions est bien entendu la vigilance à apporter sur la qualité de nos postures pendant les massages et à trouver le temps de se faire masser nous-mêmes. Mais cela ne suffit pas à prévenir la fatigue et l’usure prématurée du corps dans ses parties les plus sollicitées ou les plus sensibles.

Le corps étant notre outil premier, nous avons donc à prendre soin de lui.

Ceci nécessite une pratique soutenue combinant souplesse et fluidité, concentration et respiration ainsi qu’une bonne connaissance des gestes et des postures adéquates à cet entrainement.

Cette journée de formation a pour objectif de vous donner des outils simples à mettre en œuvre pour préparer, échauffer et assouplir votre corps de façon à en renforcer sa souplesse et sa tonicité, à bien démarrer votre journée, à l’entretenir entre les séances et à clôturer votre journée comme un sportif après l’effort.

Nous ferons l’expérience, ce jour-là, des différentes étapes de ces routines pour vous permettre de vous les approprier afin de les mettre en application dès votre retour à la maison.

Bienfaits de la formation

  • Régule l’énergie vitale à travers le travail des 5 éléments de l’Ayurveda

  • Régule l’excès de feu et peut aider en cas d’agitation mentale, de nervosité, de colère, de bouffée de chaleur, d’impatience…

  • Régule le manque de feu dans le corps comme la frilosité, le manque de tonus…

  • Apaise le mental, réduit le stress

  • Équilibre le système nerveux, favorise la relaxation et le sommeil

  • Régularise les fonctions des organes vitaux

À qui s'adresse cette formation ?

  • Personne stressée, nerveuse, ayant des ruminations mentales

  • Personne désirant un massage sur la zone des pieds

  • Personne désirant un massage doux au rythme régulier apaisant

  • Personne ne souhaitant pas se dévêtir

  • Personnes ayant des troubles du transit ou du sommeil

Durée de la formation

1 journée

 

Dates de la formation

13 mai 2021

 

Tarif

120 € *

* tarif individuel

(tarif entreprise, nous consulter)

Lieu de la formation

Rambouillet

Groupe limité à 8 personnes

Notre adresse :

Rambouillet -  Pranzac

Pour toute inscription, merci de nous contater directement ou d'utiliser la fiche contact

Contact :

Solveig : 06.82.28.31.78

Gilles :    06.73.48.22.07